Manfaat Minuman Kopi

Kopi adalah sejenis minuman yang berasal dari proses pengolahan dan ekstraksi biji tanaman kopi.
Kata kopi sendiri berasal dari bahasa Arab: ﻗﻬﻮﺓ (qahwah) yang berarti kekuatan, karena pada awalnya kopi digunakan sebagai makanan berenergi tinggi.



Berikut ini adalah manfaat meminum kopi:

1. Kopi dapat Mengurangi Rasa Sakit Kepala
Menurut Seimur Damond, M.D, dari Chicago’s Diamond Hadche Clinic.
Bahwa kandungan kafein pada kopi dapat mengurangi derita sakit kepala.
Penderita sakit kepala atau migran ringan terbukti dapat disembuhkan dengan meminum secangkir kopi pekat.

2. Kopi Dapat Mencegah Batu Ginjal
Peneliti di Harvard menemukan bahwa bagi wanita yang mengkonsumsi empat cangkir kopi sehari, akan mengurangi resiko 25 % lebih rendah terkena penyakit batu ginjal.

3. Mengurangi Resiko Serangan Stroke
Dalam sebuah penelitian melalui studi kasus terhadap sejumlah wanita telah menunjukkan bahwa wanita yang mengkonsumsi kopi dalam standar konsumsi yang baik, ternyata memiliki resiko lebih rendah terhadap serangan stroke daripada wanita yang tidak mengkonsumsi kopi.

4. Menurunkan Resiko Diabetes
Peminum kopi memiliki resiko lebih rendah terkena diabetes tipe 2.
Karena bagi orang yang mengkonsumsi empat cangkir kopi dalam sehari, memiliki resiko terkena diabtes tipe 2 50 % lebih rendah daripada orang yang tidak mengkonsumsi kopi.

5. Kopi Dapat Mencegah Kesiko Kanker Mulut Dan Melindungi Gigi
Senyawa yang terdapat dalam kopi bermanfaat mencegah terjadinya resiko kanker mulut, membatasi pertumbuhan sel kanker.
Selain itu, kopi memiliki sifat anti bakteri dan anti-perekat yang sangat baik dan memungkinkan untuk menyembuhkan berbagai masalah berkaitan dengan kesehatan mulut, termasuk gigi berlubang, pembentukan plak dan infeksi gusi.

6. Kopi Sebagai Pembangkit Stamina Dan Energi Ekstra
Mekanisme kerja zat kafein dalam tubuh bersaing dengan fungsi adenosin dalam tubuh.
Adenosin merupakan senyawa yang terdapat dalam sel otak berfungsi membuat orang cepat tertidur.
Kandungan kafein dapat memperlambat gerak sel-sel tubuh sehingga tubuh tidak mudah lelah dan mengantuk dan muncul perasaan segar, mata terbuka lebar, detak jantung lebih kencang, naiknya tekanan darah.

7. Mengurangi Resiko Liver Kopi
Hal ini di karenakan tingginya kandungan antioksidan serta kandungan kafein yang terdapat dalam setiap biji kopi.

8. Kopi Mengatasi Perubahan Suasana Hati Dan Depresi
Minum kopi secara teratur sesuai dengan porsinya dapat memaksimalkan kerja otak lebih baik.
Kandungan antioksidan yang terdapat di dalam kopi dapat menangkal kerusakan pada sel otak dan membantu jaringan saraf untuk bekerja lebih baik.

9. Meningkatkan Metabolisme Tubuh
Kopi dapat meningkatkan metabolisme, terutama bagi wanita.
Selain itu, kopi juga dapat membantu sahabat untuk menjaga atau menurunkan berat badan yang berlebih.

Berikut ini efek buruk dalam mengkonsumsi kopi secara berlebihan:



1. Meminum Kopi Membuat Gigi Kuning

2. Kopi Membuat Mulut Berbau Tidak Sedap