Fakta-Fakta Tentang Bambu

Kerajaan: Plantae
Ordo: Poales
Famili: Poaceae
Upafamili: Bambusoideae
Superbangsa: Bambusodae
Bangsa: Bambuseae

Bambu adalah tanaman jenis rumput-rumputan dengan rongga dan ruas di batangnya.
Bambu memiliki banyak tipe.
Nama lain dari bambu adalah buluh, aur, dan eru.



Berikut adalah fakta-fakta tentang tumbuhan bambu:

# Bambu bukanlah sejenis pohon, melainkan merupakan jenis rumput yang tinggi tumbuhnya dapat mencapai 40 meter.

# Pada tahun 1882, Thomas Alfa Edison menggunakan bambu sebagai filamen dalam pembuatan bola lampu yang pertama.

# Dalam sehari, tanaman bambu dapat tumbuh hingga sepanjang 60 cm bahkan bisa lebih, tergantung dengan keadaan tanah dan iklim di daerah tersebut.

# Bambu bisa menghasilkan 35% gas oksigen lebih banyak dari tumbuhan/tanaman lain.

# Tanaman bambu mempunyai sifat anti-bakteri dan anti- jamur.

# Tanaman bambu merupakan tanaman yang sangat baik bagi lingkungan, karena tanaman ini mampu menyerap 4 kali lipat lebih banyak karbondioksida daripada tanaman biasa lain dan dapat mencegah erosi dan tanah longsor di daerah lereng.

# Orang-orang di China pernah menggunakan tanaman bambu sebagai pengobatan serta pembuatan kertas selama 5.000 tahun.

# Rebung (Tunas Bambu) mengandung banyak zat yang bermanfaat bagi tubuh, seperti protein, karbohidrat, lemak, vitamin A, thiamin, riboflavin, vitamin C, serta mineral lain seperti kalsium, fosfor, besi, dan kalium.

# Bambu memiliki daya tahan yang kuat dan cepat beradaptasi dengan lingkungan, sehingga dapat tumbuh di segala macam kondisi iklim dan jenis tanah dimana tanaman lain gagal tumbuh.

Manfaat Madu Untuk Kesehatan

Madu adalah cairan yang menyerupai sirup, madu lebih kental dan berasa manis, dihasilkan oleh lebah dan serangga lainnya dari nektar bunga.

Berikut adalah manfaat madu untuk ksehatan:

1. Madu sebagai penurun berat badan
Madu memang banyak mengandung kalori dari gula, namun jika dikonsumsi dengan air hangat membantu dalam menyerap lemak yang disimpan dalam tubuh.

2. Merangsang pertumbuhan jaringan
Propolis, enzim, dan serbuk sari, vitamin dan mineral dalam madu dapat merangsang pertumbuhan jaringan baru.
Bila digunakan pada luka bakar, madu akan mempercepat penyembuhan dan mengurangi jumlah jaringan parut.

3. Madu sebagai Antioksidan
kandungan nutraceuticals, yang terdapat dalam madu efektif dalam mengeluarkan radikal bebas dari tubuh. Hasilnya, kekebalan tubuh akan meningkat, sehingga tidak mudah sakit.

4. Madu dapat menambah stamina
Penelitian menunjukkan bahwa madu dapat meningkatkan performa (ergogenic) bantuan yang sangat baik dan membantu dalam mendorong performa atlet.
Madu memudahkan dalam menjaga gula darah penyembuhan otot dan pemulihan setelah latihan karena mengan 354 kcal.

5. Madu untuk Mengobati borok
Rumah Sakit Universitas Wisconsin Medical School and Public Health, menerapkan terapi madu bagi borok yang diderita penderita diabetes.
Uji coba terhadap seorang pasien berusia 79 tahun berhasil menyembuhkan borok pada jari kakinya.
Sang pasien bahkan tidak jadi diamputasi berkat terapi madu tersebut.

6. Madu sebagai pembunuh kuman
Madu mengandung zat antibiotik yang berguna untuk mengalahkan kuman patogen penyebab panyakit infeksi.

Manfaat Jambu Biji

Kerajaan: Plantae
Ordo: Myrtales
Famili: Myrtaceae
Upafamili: Myrtoideae
Bangsa: Myrteae
Genus: Psidium
Spesies: P. guajava



Jambu biji (Psidium guajava) atau sering juga disebut jambu batu, jambu siki dan jambu klutuk adalah tanaman tropis yang berasal dari Brasil, disebarkan ke Indonesia melalui Thailand.
Jambu biji memiliki buah yang berwarna hijau dengan daging buah berwarna putih atau merah dan berasa asam-manis.
Buah jambu biji dikenal mengandung banyak vitamin C.

Berikut adalah manfaat/khasiat mengkonsumsi buah jambu biji:

Dapat mencegah kanker
Kandungan vitamin C yang tinggi serta senyawa flavonoid membuat jambu biji memiliki sifat antioksidan yang kuat yang mampu menghambat produksi nitrosamin, zat pemicu kanker.
Vitamin C yang cukup dalam darah juga mendorong kerja selenium dalam menghambat sel kanker, terutama kanker paru-paru, prostat, payudara, dan usus besar.
Likopen dalam jambu merah mampu menghambat oksidasi lemak sehingga mencegah kanker.

Sebagai antiradang dan antivirus
Vitamin C dalam jambui biji berperan membentuk kolagen yang bermanfaat untuk penyembuhan luka.
Senyawa flavonoidnya memiliki kemampuan sebagai antiradang, antialergi, dan antivirus.

Dapat mengatasi diabetes
Serat pektinnya mampu berperan menurunkan kadar glukosa darah sehingga cocok dikonsumsi oleh penderita diabetes.

Dapat menurunkan kolesterol
Jambu biji memiliki kandungan pektin yang merupakan serat larut air.
Dengan adanya pektin, manfaat jambu biji juga dapat menurunkan kolesterol.

Dapat mengatasi penyakit jantung koroner
Kadar kalium pada jambu biji membantu jantung berdetak lebih teratur.
Kandungan asam elagat, asam linoleat, asam korbigen, dan juga serat mampu mengikat lemak sehingga menghindari terbentuknya plak, penyebab jantung koroner.

Mengobati diare
Tanaman jambu biji memiliki astringen, zat kimia yang akan menyusutkan jaringan tubuh.
Ini sebabnya gusi akan terasa lebih keras dan segar setelah kita mengunyah jambu biji.
Selain itu daun jambu biji juga mengandung zat antibakteri sehingga bisa mencegah pertumbuhan bakteri saat terkena diare atau disentri.
Pembunuh bakteri lain dalam buah ini adalah karetinoid, vitamin C dan potasium.

Dapat menurunkan berat badan
Jambu biji memiliki komponen yang diperlukan untuk menurunkan berat badan, misalnya serat, protein dan vitamin.
Buah ini juga membuat perut terasa lebih kenyang.
Jambu biji berukuran sedang yang diasup saat makan siang sudah cukup untuk mengganjal perut sampai makan malam.

Fakta Tentang Senyum

Senyum adalah ekspresi wajah yang terjadi akibat bergeraknya atau timbulnya suatu gerakan di bibir atau kedua ujungnya, atau pula di sekitar mata.
Kebanyakan orang senyum untuk menampilkan kebahagian dan rasa senang.

Berikut adalah fakta-fakta tentang senyum:

*Dalam sebuah studi di Swedia, mengungkapakan bahwa senyum senyum merupakan aktivitas yang dapat menular seperti menguap.

* Lumba-lumba akan selalu terlihat tersenyum, karena dia tidak bisa menggerakkan otot di wajahnya.
Dia memamerkan senyum manis meskipun saat sakit atau terluka.

* Di Norwegia, menebar senyum ternyata bukan berarti kita ramah kepada seseorang. Tapi malah bisa dianggap sedang mabuk atau gila.

* Hasil penelitian membuktikan bahwa seseorang akan kesulitan untuk marah jika seseorang itu sedang tersenyum.

* Senyuman dapat menurunkan hormon stress, meningkatkan rasa nyaman di otak, dan menurunkan tekanan darah.

* Tersenyum dapat memberikan tenaga ekstra saat seseorang melakukan aktivitas yang berat.

* Arti senyuman di tiap negara berbeda2, di Jepang senyuman lebih kepada ekspresi mata daripada bibir.

* Bila orang Amerika mengekspresikan senyum dg emoticon : - ) atau :) maka orang Jepang lebih memilih ^_^

* Manusia sudah mulai tersenyum bahkan sejak di dlm kandungan, hal ini berdasarkan pengamatan USG 3D.

* Pada awalnya bayi akan tersenyum saat tidur, begitu memasuk diusia 3 bulan ia akan mulai menebar senyuman ke orang lain.

* Senyuman seseorang bisa terlihat dari jarak sekitar 100 meter.
Karena, senyuman jauh lebih mudah dilihat dari ekspresi wajah yg lain.

Apa Manfaat Minum Susu Bagi Kesehatan?

Susu adalah cairan bergizi berwarna putih yang dihasilkan oleh kelenjar susu mamalia dan manusia.
Susu adalah sumber gizi utama bagi bayi sebelum mereka dapat mencerna makanan padat.
Susu binatang (biasanya sapi) juga diolah menjadi berbagai produk seperti mentega, yogurt, es krim, keju, susu kental manis, susu bubuk dan lain-lainnya untuk konsumsi manusia.

Berikut adalah manfaat meminum susu bagi kesehatan:

Mempermudah penyerapan kalsium
Minum susu sebelum tidur bisa memudahkan penyerapan kalsium ke dalam tubuh kita, sehingga bisa tumbuh dengan optimal.
Susu juga dapat di konsumsi oleh orang dewasa untuk memperkuat tulang supaya dapat terhindar dari serangan osteoporosis (kerapuhan tulang).

Susu dapat membuat tidur lebih nyenyak
Triptofan, yaitu zat terkandung didalam susu adalah zat yang bisa berubah jadi hormon melatonin yang bisa membuat tidur lebih nyenyak.

Dapat menenangkan sistem saraf
Minum susu hangat bisa menenangkan kembali sistem saraf. Selain itu, otot-otot yang tadinya tegang bisa kembali rileks.
Dengan sistem saraf yang kembali tenang dan otot rileks, sehingga bisa membuat tidur dapat lebih nyenyak.

Bagus untuk masa otot
Protein yang terdapat dalam susu, dapat memberikan manfaat untuk masa otot.
Sesudah berolahraga sangat dianjurkan untuk minum susu untuk menjaga agar otot tubuh tidak cepat kendur.
Selain itu kebutuhan cairan tubuh saat berolahraga juga bisa dicukupi dengan minum susu.

Melancarkan pencernaan
Susu segar sama seperti wine, semakin tua usianya, semakin baik.
Mengonsumsi susu segar pun ampuh melancarkan pencernaan dan mencegah sembelit atau susah buang air besar.

Penyakit Yang Disebabkan Oleh Lalat

Kerajaan: Animalia
Filum: Arthropoda
Kelas: Insecta
Upakelas: Pterygota
Infrakelas: Neoptera
Superordo: Endopterygota
Ordo: Diptera



Lalat adalah jenis serangga yang berasal dari subordo Cyclorrapha ordo Diptera. S
ecara morfologi lalat dibedakan dari nyamuk (subordo Nematocera) berdasarkan ukuran antenanya; lalat berantena pendek, sedangkan nyamuk berantena panjang.

Berikut adalah jenis penyakit yang dapat disebabkan lalat:

Calabar (calabar swelling)
Calabar swelling merupakan penyakit yang sebabkan oleh cacing loa-loa.
Gelaja penyakit ini adalah pembengkakan jaringan adan terjadi benjolan sebesar telur ayam.
Vektor cacing ini adalah lalat tabanid genus chrysops.
Upaya pendegahan dengan menghindari gigitan, pemberantasan serangga dan pengobatan penderita.

Estamoeba dysenteriae
Entamorba hestolyca adalah Organisme yang dapat menyebabkan penyakit pada manusia, kucing, anjing dan babi.
Vektornya adalah musca domestica (lalat rumah) dan kecoa.
Penularan terjadi karena makanan atau minuman yang terkontaminasi oleh kista yang dibawa oleh vektor.
Gejala yang dapat ditmbulkan antara lain; sering buang air besar, fesesnya sedikit-sedikit dengan lendir dan darah, dan biasanya disertai rasa sakit diperut (kram perut), dan biasanya tidak demam.
Upaya pencegahannya dengan perbaikan sanitasi lingkungan, dan pencegahan kontaminasi makanan, pembasmian vektor serta perbaikan cara pembuangan kotoran yang baik serta cuci tangan setelah defakasi.

Sleeping sickness (penyakit tidur)
Sleeping sickness merupakan penyakit yang disebabkan oleh golongan protozoa trypanosoma gambiense.
Vektornya adalah lalat glossina sp. Gejala meliputi tiga fase, yaitu:
fase (1) dimana Trypanosoma gambiense berada dalam tubuh,
fase (2) dimana berada dalam jaringan dan,
fase (3) berada dalam susunan syaraf.
Penyakit yang ditimbulkan adalah radang pada tempat gigitan dan diikuti dengan adanya tonjolan.
Bila infeksi tonjolan mengenai mata, dapat menyebabkan kebutaan.
Upaya pencegahan dengan menghindari gigitan, pemberantasan nyamuk dan pengobatan penderita.

Apa Itu Konduktor, Isolator, Dan Semikonduktor?

Konduktor adalah
bahan - bahan yang mudah mengalirkan arus listrik, jika dihubungkan dengan sumber tegangan.
Misalnya : tembaga, besi, emas, dll.
Emas adalah bahan yang paling bagus untuk mengalirkan arus listrik.



Isolator adalah bahan yang akan menghambat arus listrik bila dihubungkan dengan sumber tegangan.
Misalnya : gelas, kaca, karet, kayu, dll.
Karena dalam bahan yang bersifat isolator seluruh lintasan elektronnya memiliki ikatan yang kuat dengan intinya atau dengan kata lain pada bahan isolator tidak mempunyai elektron bebas, sehingga walau diberi tegangan listrik tidak akan membuat elektron-elektronnya bergerak.



Semikonduktor adalah bahan yang pada kondisi tertentu akan bersifat sebagai isolator dan pada kondisi lain juga akan bersifat sebagai konduktor.
Misalnya : germaniun, silicon, dll

Apa Manfaat Yogurt?

Yoghurt atau yogurt, adalah susu yang dibuat melalui fermentasi bakteri.
Yoghurt dapat dibuat dari susu apa saja, termasuk susu kacang kedelai.
Produksi modern saat ini didominasi susu sapi.
Fermentasi gula susu (laktosa) menghasilkan asam laktat yang berperan dalam protein susu untuk menghasilkan tekstur seperti gel dan aroma unik pada yoghurt.

Bakteri yang digunakan untuk membuat yogurt adalah Streptococcus salivarius subsp. thermophilus dan Lactobacillus delbrueckii subsp. bulgaricus.

Berikut adalah beberapa manfaat dari mengkonsumsi yogurt:

1. Menurunkan berat badan
Menurut sebuah studi yang dilakukan oleh International Journal of Obesity pada tahun 2005, asupan kalsium melalui yoghurt membantu tubuh menggunakan lemak yang tersimpan dalam tubuh.

2. Mengurangi risiko infeksi jamur
Penelitian telah menunjukkan bahwa mengonsumsi yoghurt dapat mengurangi dan kejadian infeksi akibat jamur dalam vagina.

3. Mengandung berbagai jenis vitamin
Satu porsi yoghurt dapat memberikan berbagai nutrisi seperti kalium, fosfor, vitamin B5, seng, yodium dan riboflavin.
Yoghurt juga kaya akan vitamin B12, yang diperlukan untuk menjaga sel-sel darah merah dan menjaga fungsi kerja sistem saraf.

4. Menurunkan tekanan darah tinggi
Kandungan kalium dalam yoghurt membantu menurunkan tekanan darah.

5. Mudah dicerna
Kultur aktif yang hidup di dalam yoghurt menciptakan laktase, yang akan membantu meningkatkan penyerapan laktosa pada orang yang intoleran.

6. Menjaga tulang tetap sehat
Yoghurt dapat memberi banyak kalsium dan vitamin D.
Kalsium yang ada di dalam yoghurt juga membantu menjaga kepadatan dan memperkuat tulang, begitu pula dengan vitamin D.

7. Mengandung bakteri baik
Yogurt memiliki probiotik, yang hidup di saluran pencernaan Anda.
Probiotik ini menghilangkan semua mikroorganisme berbahaya yang dapat menyebabkan kerusakan pada usus atau organ sistem pencernaan lain.
Probiotik juga membantu fungsi kerja sistem pencernaan dan memperkuat sistem kekebalan tubuh.

8. Bagus untuk kulit
Asam laktat dalam yoghurt bertindak sebagai exfoliator, yang membantu menyingkirkan sel-sel mati.

9. Meningkatkan kesehatan usus
Kultur aktif yoghurt membantu meringankan kondisi pencernaan tertentu seperti intoleransi laktosa, konstipasi, diare, kanker usus besar dan penyakit usus.

Efek Negatif Penggunaan Smartphone

Smartphone (telepon cerdas) adalah telepon genggam yang mempunyai kemampuan tingkat tinggi, kadang-kadang dengan fungsi yang menyerupai komputer.



Berikut adalah efek samping dalam penggunaan smartphone:

1. Kerusakan mata
Ponsel bisa mempengaruhi penglihatan anak-anak dalam jangka panjang.
Menurut konsultan penyakit mata dan dokter ahli bedah di Luton & Dunstable University Hospital, Mr Allon Barsam, mengatakan ada kemungkinan bahwa anak-anak yang menatap layar sepanjang hari bisa menjadi rabun saat mereka tumbuh dewasa.
Untuk mengurangi risiko tersebut, anda perlu memperbesar ukuran teks pada smartphone Anda.
Selain itu, untuk menghindari silau dari cahaya ponsel, gunakan ponsel Anda pada ruangan yang terang dan tidak menggunakannya lebih dari 15 menit pada suatu waktu.

2. Penekanan pada tulang belakang
Hal ini dijelaskan oleh seorang fisioterapis, Kristen Lord, bahwa tubuh kita adalah produk dari apa yang kita lakukan setiap hari.
Anda akan lebih sering membungkukkan badan Anda ketika Anda melihat sesuatu pada layar ponsel atau tablet.
Posisi ini akan meremukkan bagian atas tulang belakang dan saraf pada kepala Anda.
Keadaan ini menyebabkan sakit kepala, perasaan lelah, dan kaku.
Maka, cobalah untuk memegang ponsel Anda di depan Anda agar Anda tidak selalu harus membungkuk saat menggunakannya.

3. Mengendorkan Rahang
Terlalu sering melihat ke bawah saat menggunakan ponsel Anda dapat menyebabkan rahang Anda menjadi kendor.
Hal ini, sangat dihkawatirkan terutama oleh kaum hawa.
Maka, cobalah untuk memegang ponsel Anda di depan Anda, bukan di bawah permukaan dada agar Anda tidak selalu membungkuk dan melihat ke bawah.

4. Menyebabkan Jerawat
Sebuah penelitian pada 30 sampel ponsel menemukan bahwa ponsel memiliki kuman berbahaya di atasnya 18 kali lebih banyak dari pegangan siraman air di toilet pria.
Maka, hindari menempelkan ponsel Anda pada kulit wajah Anda dengan menggunakan hands-free kit.
Selain itu, rajinlah membershkan layar smartphone Anda dengan larutan garam.

5. Merusak pendengaran
Mendengarkan musik melalui smartphone dapat menyebabkan gangguan pendengaran, maka pastikan volume suara pada smartphone Anda berada pada tingkat yang paling rendah, dan jangan terlalu sering menggunakannya.

6. Sulit tidur
Komputer, laptop, tablet, dan ponsel Anda cenderung mengeluarkan cahaya biru yang diduga mengganggu hormon alami manusia untuk tidur.
Maka, sebaiknya redupkan kecerahan layar ponsel Anda untuk mengurangi resiko sulit tidur, Sebaiknya, pada malam hari letakkan smartphone Anda di luar kamar demi kesehatan Anda.

7. Merusak hubungan
Menurut seorang psikolog di University of Bedfordshiren, Dr. Emma Short, teknologi dapat membuat Anda sulit untuk mengelola batas-batas dalam kehidupan Anda.
Semakin sering Anda terlibat dengan aktivitas di jejaring sosial, seperti Twitter dan Facebook, semakin berkurang pula waktu berkualitas yang Anda berikan pada teman, kekasih, keluarga, dan rekan kerja Anda.
Maka, Anda perlu membatasi penggunaan smartphone pada waktu-waktu tertentu, seperti saat makan dan berkumpul dengan keluarga, agar hubungan Anda tetap terjaga.

8. Mengurangi kemampuan otak untuk mengingat
Pernyataan ini didukung oleh Dr Sangeeta Ravat, Kepala Departemen Neurologi di Seth GS Medical College dan KEM Hospital, India.
Hal ini terjadi karena kita menjadi terbiasa untuk menyimpan nama, alamat, nomor telepon, dan tanggal penting di smartphone.

9. Menurunkan kemampuan motorik
Permainan yang menarik yang terdapat dalam smartphone akan membuat para penggunanya semakin terpaku pada smartphone.
Akibatnya mereka menjadi tidak aktif dalam menggerakan tubuh dan berakibat pada menurunnya kemampuan motorik.

3 Jenis Air Mata

Air mata adalah kelenjar yang diproduksi oleh proses lakrimasi (bahasa Inggris: lacrimation atau lachrymation; (dari bahasa Latin lacrima, artinya "air mata") untuk membersihkan dan melumasi mata.

Berikut ini adalah 3 jenis air mata:

1. Air mata basal (basal tears)

Pada mata mamalia yang sehat, kornea selalu dibasahi dan diberi makanan oleh basal tears, yang melumasi dan membantu membersihkannya dari debu.
Air mata mengandung air, mucin, lemak, lysozyme, lactoferrin, lipocalin, lacritin, immunoglobulin, glukosa, urea, natrium, dan kalium.
Beberapa zat dalam cairan mata (lacrimal fluid) (seperti lysozyme) melawan infeksi bakteri sebagai bagian dari sistem kekebalan tubuh (immune system).
Lysozyme bekerja dengan melarutkan lapisan pembungkus luar bakteri tertentu, disebut peptidoglycan.
Air mata merupakan cairan tubuh biasa dengan kandungan garam yang mirip dengan plasma darah. Biasanya, dalam waktu 24 jam, disekresi 0,75 sampai 1,1 gram (0,03–0,04 ons avoirdupois) air mata; laju ini menurun dengan pertambahan usia.

2. Air mata refleks (reflex tears)

Jenis kedua ini dihasilkan dari iritasi mata oleh bahan asing, atau dari kehadiran zat yang mengiritasi misalnya uap bawang, gas air mata, atau spray merica di sekitar mata, termasuk kornea, konjunctiva, atau mukosa hidung (nasal mucosa).
Juga muncul dengan cahaya terang atau rasa pedas di lidah dan mulut.
Dihubungkan dengan muntah, batuk, dan menguap.
Air mata refleks ini berusaha membilas zat pengiritasi yang berkontak dengan mata.

3. Air mata emosi tangisan (crying, weeping atau psychic tears)

Jenis ketiga yang disebut air mata tangisan merupakan peningkatan lakrimasi karena tekanan emosi yang kuat, kemarahan, penderitaan, kedukaan atau kesakitan tubuh.
Biasanya tidak muncul saat otak memberi respons "lawan-atau- lari" (fight-or-flight response) karena sistem syarat simpatetik menghalangi lakrimasi.
Keluarnya tidak hanya pada saat emosi negatif, karena banyak orang menangis saat sangat gembira.
Pada manusia, "air mata emosi" (emotional tears) dapat diiringi wajah yang memerah dan senggukan (seperti batuk), pernafasan tersengal, kadang melibatkan kekejangan di bagian atas tubuh.
Air mata yang keluar karena emosi mempunyai susunan kimia yang berbeda dengan air mata untuk melumasi.
Air mata emosi mengandung lebih banyak hormon berbasis protein, yaitu prolactin, hormon adrenokortikotropik, dan leucine enkephalin (penahan sakit alamiah) daripada air mata basal dan refleks.
Sistem limbik (limbic system) dilibatkan dalam produksi dorongan emosi dasar, seperti marah, takut, dan sebagainya.
Secara spesifik, hipotalamus dari sistem limbik, juga berperanan mengatur sistem otonomik.
Cabang parasimpatetik dari sistem syaraf otonom mengatur kelenjar air mata lewat neurotransmiter asetilkolin melalui baik reseptor nikotinik dan muskarinik.
Saat reseptor ini diaktifkan, kelenjar air mata dirangsang untuk mengeluarkan air mata.

Tips Ngemil Yang Sehat

Ngemil adalah makan makanan ringan di luar waktu makan utama yaitu sarapan, makan siang dan makan malam.



Berikut Adalah tips-tips ngemil yang sehat:

1. Ngemil dengan makanan yang biasa dimakan.
Jika ingin ngemil maka pilihlah makanan yang memang biasa di konsumsi.
Karena jika mencoba makan makanan yang baru, akan membuat kandungan makanan didalam tubuh tidak terkontrol.

2. Rencanakan makanan yang akan di konsumsi.
Tulislah daftar belanja untuk makanana ringan yang akan dimakan.
Dan hindarilah untuk mengunjungi toko kelontong atau kaki lima saat lapar, cukup dengan daftar itu hal tersebut dapat membantu.

3. Bawa cemilan sehat.
Siapkan selalu makanan sehat atau cemilan sehat di sekitar anda.
Sebab keinginan untuk ngemil biasanya tidak diketahui kapan datanganya.
Sehingga jika anda mengalami kebosanan anda bisa langsung menyantap cemilan anda.
Dan anda juga bisa menyiapkan cemilan sehat di dalam kulkas.

4. Hindari membeli junk food.
Jika ingin ngemil, anda harus menekankan untuk tidak membeli junk food, sebab kandungan lemak jahat pada junk food akan sangat berbahaya bagi kesehatan anda.

5. Cobalah membuat makanan kecil sendiri.
Hal itu bisa menjamin kehigiensan serta kandungan gizi pada cemilan anda.

6. Batasi konsumsi jus buah yang instan.
Anda sebaiknya tidak tertipu dengan jus buah instan yang ada di supermarket.
Walaupun secara sekilas mereka terlihat segar dan sehat, namun memiliki banyak kandungan bahan kimia yang sangat berbahaya.

7. Kontrol porsi cemilan.
Selalu ingat bahwa kegiatan ngemil bukanlah kegiatan makan yang bisa memberikan rasa kenyang.
Oleh karena itu,
kontrol makanan cemilan anda, jangan biarkan karena rasa kenyang tak kunjung muncul anda terus menerus menyantap cemilan itu.
Hentikan ngemil anda jika itu sudah cukup memuaskan bathin anda.

8. Jangan lupa sarapan.
Janganlah lupa untuk sarapan, sebab
dengan sarapan tentunya keinginan anda untuk ngemil akan berkurang.

9. Perbanyak minum air.
Jika anda rajin meminum air maka saat ngemil anda tidak begitu memorsir makan cemilan sampai ngemil anda tidak terkontrol.

Pengertian Populasi, Komunitas, Dan Ekosistem

POPULASI



Populasi adalah sekelompok makhluk hidup dengan spesies yang sama, yang hidup di suatu wilayah yang sama, serta dalam kurun waktu yang sama.
Misalnya semua rusa di Isle Royale membentuk suatu populasi, begitu juga dengan pohon-pohon cemara.

KOMUNITAS



Sebuah komunitas adalah kumpulan populasi tumbuhan dan tanaman yang hidup secara bersama di dalam suatu lingkungan.
Serigala, rusa, berang-berang, pohon cemara dan pohon birch adalah beberapa populasi yang membentuk komunitas hutan di Isle Royale.

EKOSISTEM



Sebuah ekosistem adalah level paling kompleks dari sebuah organisasi alam.
Ekosistem terbentuk dari sebuah komunitas dan lingkungan abiotiknya seperti iklim, tanah, air, udara, nutrien dan energi

Bagian-Bagian Pada Beras

Beras adalah bagian bulir padi (gabah) yang telah dipisah dari sekam.

Berikut adalah bagian-bagian dari beras:



Aleuron (Bran)
Aleuron yaitu lapisan paling luar yang ikut terbuang dalam proses pemisahan sekam (kulit padi) dari beras.

Endosperma (Endosperm)
Endosperma yakni tempat sebagian besar pati dan protein yang terkandung dalam beras berada.

Embrio (Germ)
Embrio yaitu calon tanaman baru.
Embrio sering juga disebut mata beras.
Embrio pada beras tidak akan dapat tumbuh, kecuali dengan kultur jaringan.

Menara Eiffel, Menara Tertinggi Di Paris

Menara Eiffel (bahasa Perancis: Tour Eiffel, /tuʀ ɛfɛl/) merupakan sebuah menara besi yang dibangun di Champ de Mars di tepi Sungai Seine di Paris.
Menara ini telah menjadi ikon global Perancis dan salah satu struktur terkenal di dunia.



Gustave Eiffel adalah orang yang merancang menara ini sehingga menara ini dinamai dengan namanya.
Menara Eiffel merupakan menara tertinggi di Paris yang dibangun pada tahun 1887 – 1889, dan telah mencapai 200.000.000 pengunjung dari berbagai penjuru dunia pada tahun 2002.
Menara ini memiliki dua restoran yaitu Altitude 95 yang berada di tingkat pertama; dan Jules Verne, sebuah restoran gastronomis mahal yang berada di tingkat kedua, dengan lift khusus.

Awalnya Gustave Eiffel menginginkan untuk membangun menara di Barcelona.
Tapi sayangnya rencana tersebut gagal karena dianggap mahal dan kurang menarik sehingga menui berbagai kritikan.
Kemudian Eiffel tidak putus asa, dan membawa drafnya ke pihak penyelenggara pameran Universal di Paris.
Yang kemudian menyetujui dan melakukan pembangunan menara ini pada Tahun 1989.
Menara yang diresmikan pada tanggal 31 Maret 1989 dan dibuka pada tanggal 6 Mei kemudian ini diselesaikan oleh tiga ratusan pekerja , yang mereka harus bekerja dengan resiko yang sangat besar untuk menyelesaikan menara ini.
Namun demikian karena telah diperhitungkan dengan cermat, korban meninggal hanya berjumlah satu orang saja.

Aurora Australis Dan Aurora Borealis

Aurora adalah fenomena alam yang menyerupai pancaran cahaya yang menyala-nyala pada lapisan ionosfer dari sebuah planet sebagai akibat adanya interaksi antara medan magnetik yang dimiliki planet tersebut dengan partikel bermuatan yang dipancarkan oleh Matahari ( angin surya).

Aurora di bagi dua jenis, yaitu:

Aurora Australis





Aurora ini hanya terlihat di kutub selatan, sehingga sering pula disebut cahaya selatan.
Aurora ini terlihat di tempat yang sangat tinggi, namun bila dilihat dari kejauhan akan tampak seperti berada di garis cakrawala.
Cahaya dari aurora australis ini biasanya berwarna hijau, terkadang kemerahan atau merah pudar seolah-olah matahari sedang terbit.
Pada pendaran cahaya tersebut, terkadang tampak adanya garis-garis cahaya medan magnet, nyaris terlihat seperti tirai cahaya raksasa yang indah.
Aurora yang indah ini bisa dilihat dari beberapa tempat, khususnya bagian selatan bumi.
Wilayah-wilayah yang bisa menikmati aurora ini adalah Antartika, Amerika Selatan, New Zealand,
dan Autralia.

Aurora Borealis





Aurora ini juga sering disebut cahaya utara.
Nama Borealis sendiri berasal dari Boreas yang merupakan bahasa Yunani untuk angin utara.
Secara keseluruhan, hampir tidak ada bedanya dengan aurora australis.
Perbedaan hanya terletak pada lokasi terjadinya aurora.

Kapan Waktu Yang Baik Minum Teh?

Teh adalah minuman yang mengandung kafein, sebuah infusi yang dibuat dengan cara menyeduh daun, pucuk daun, atau tangkai daun yang dikeringkan dari tanaman Camellia sinensis dengan air panas.

Mengkonsumsi teh kental setiap hari adalah hal yang tidak tepat, karena dapat menyebabkan anemia dan khasiat teh tidak diperoleh tubuh.

Menurut Dr. Samuel, teh sebaiknya tidak diminum setelah makan.
Karena, teh mengandung zat tanin yang dapat mengikat mineral (zat besi) sehingga daya serap sel darah terhadap zat besi menurun.
Jika teh diminum terlalu dekat dengan waktu makan secara terus-menerus, maka penyerapan zat besi dalam darah akan terganggu.
Dampaknya, Anda jadi makin mudah terkena anemia.
Jadi, jika Anda ingin minum teh, aturlah waktunya kurang lebih dua jam sebelum atau sesudah makan, di saat perut sedang kosong.
Dokter Samuel juga menyarankan agar tidak mengonsumsi teh yang terlalu kental atau jumlahnya berlebihan.
Karena, teh mengandung kafein yang memiliki sifat diuretik atau
mendorong produksi air seni, sehingga bisa menyebabkan dehidrasi.

Tiap tipe teh memiliki perbedaan suhu dan waktu untuk menghasilkan teh yang enak dan berpotensial.
Teh hitam diseduh dengan air panas pada suhu 90-95 derajat celcius selama 3 sampai 5 menit untuk mencapai rasa yang enak dan tingkat antioksidan yang tinggi.
Teh Oolong diseduh dengan air pada suhu 90-100 derajat celcius selama 1 sampai 3 menit.
Sedangkan Teh hijau pada suhu 60-80 derajat celcius selama 1 sampai 2 menit saja.
Jika teh disajikan dengan gula atau madu, maka cara mengaduk teh tidak boleh dilakukan secara memutar seperti pada umumnya kerap kita lakukan.
Sendok teh hanya digerakkan bolak-balik dari arah jam 12 ke arah jam 6 sehingga tidak merusak kandungan polifenol dalam teh akibat bercampur dengan gula atau madu.

Anglerfish, Ikan Bercahaya Di Lautan Dalam

Kerajaan: Animalia
Filum: Chordata
Kelas: Actinopterygii
Ordo: Lophiiformes

Anglerfish adalah ordo ikan bertulang sejati yang umumnya hidup di laut dalam.
Habitatnya di Samudra Arktik, Samudra Pasifik, Samudra Hindia, Samudra Atlantik, dan Laut Mediterania.
Ikan dari ordo Lophiiformes terlihat mencolok dengan bagian kepala yang besar dan lebar.
Anglerfish adalah ikan karnivora, mulutnya besar dan bergigi.



Ikan Angler tinggal di laut dalam pada suhu antara 3-10 derajat Celcius dan yang tidak bisa ditembus sinar matahari.
Tulangnya sangat tipis dan halus, dan kulitnya berwarna hitam.
Penampilan Anglerfish sekilas menyeramkan karena tubuhnya berbentuk bulat & memiliki mulut yg lebar & bertaring melengkung panjang dan mempunyai organ lampu pada semacam “tali pancing” di bagian atas moncongnya.
Ikan angler jenis lain, misalnya Thaumaticthys pagidostomus, memiliki organ cahaya di bawah giginya.

Di dalam kedalaman lautan (lebih dari 1.000 m), nyaris tidak ada makanan karena cahaya matahari tidak bisa menembus, sehingga tidak ada rumput laut sebagai produsen bawah laut.
Mulut ikan angler lebar & bergigi tajam, sehingga mangsa apapun yg tertangkap mustahil untuk melarikan diri.
Karena tidak bisa berenang cepat & sulit melihat di kegelapan, ikan ini memancing mangsanya dengan organ cahaya.
Namun, organ yang bercahaya pada ikan Anglerfish, hanya bisa terjadi pada Angler fish betina.
Selain untuk menjebak mangsa, organ yang bercahaya pada Anglerfish betina, juga di gunakan untuk menarik pasangannya.

Ikan Anglerfish jantan sering tampak menempel pada betinanya, dan malah diketahui juga para jantan ini mengambil sari makanan dari aliran darah si betina.

Fakta Unik Suku Eskimo

Eskimo, atau Esquimaux, adalah istilah yang digunakan untuk orang-orang yang mendiami daerah kutub bumi, tidak termasuk Skandinavia dan sebagian besar Rusia, tapi termasuk bagian paling timur Siberia.
Ada dua kelompok besar Eskimo, yaitu Inuit (di utara Alaska, Kanada, dan Greenland) dan Yupik (di barat Alaska dan Timur Jauh Rusia).
Orang Eskimo memiliki hubungan dengan etnis Aleut dan Alutiiq dari Kepulauan Aleutian di Alaska dan juga Sug'piak dari Kepulauan Kodiak hingga Prince William Sound di selatan tengah Alaska.

Berikut adalah fakta unik mengenai Suku Eskimo:



~Rumah tempat tinggal suku Eskimo bernama igloo, seluruh bagian rumah terbuat dari es dan bentuknya setengah bundar dan berpintu masuk berbentuk silinder.

~Orang Eskimo biasa menyalakan api kecil atau pelita dengan minyak anjing laut di dalam igloo.

~Kegiatan mandi relatif jarang dilakukan.
Mandi di daerah kutub bukan seperti yang dilakukan dengan menggunakan air, melainkan melap tubuh dengan kain karena selain saking dinginnya, suhu negatif dikutub membuat tidak ada bakteri yang berkembang disana.

~Kata " Eskimo" berarti "pemakan ikan mentah".

~Didalam bahasa Eskimo, tidak ada kata yang berarti "kemarin".

~Bangsa Eskimo mempunyai dua puluh kata untuk menyebut salju.

~Orang Eskimo hidup dengan beternak dan bercocok tanam, tapi bukan di es melainkan di tanah, untuk diketahui bahwa kutub utara daratannya berupa tanah yang diselimuti es yang beberapa akan mencair dimusim panas berbeda dengan kutub selatan yang merupakan es yang mengapung.

~Tubuh seorang Eskimo yang mengalami kematian harus dibungkus dalam kulit hewan & diletakkan di tundra (tanah beku sepanjang tahun tetapi mencair selama musim panas) dan dikelilingi oleh lingkaran batu serta peralatan lainnya akan ditempatkan disamping tubuh bagi jiwa untuk digunakan dlm dunia berikutnya.

~Anak-anak Eskimo dianggap "harta".