Apa Manfaat Minum Air Kelapa?

Berikut adalah manfaat dari minum air kelapa:

1. Dapat menjaga kesehatan kulit
Air kelapa bekerja seperti pelembab ringan dan juga mengurangi kelebihan minyak di kulit.
Manfaat lainnya adalah melembutkan kulit bertip ekombinasi.
Anda bisa menggunakan air kelapa untuk mandi atau memilih lotion kulit yang terbuat dari kelapa.
Air kelapa juga bisa dipakai untuk membasuh wajah setelah mengenakan masker, terutama untuk mereka yang memiliki jenis kulit berminyak.

2. Pengganti mineral yang hilang
Air kelapa bermanfaat sebagai isotonik yang sesuai dengan cairan tubuh sehingga bisa mengganti mineral tubuh yang hilang melalui keringat.

3. Mengatasi infeksi saluran kencing
Minum air kelapa secara teratur terbukti membantu memecah batu ginjal sehingga lebih mudah untuk dikeluarkan.

4. Sebagai obat luka bakar
Untuk mengobati luka bakar atau rasa panas di kulit, campurkan air kelapa muda dengan air kapur sirih dan kunyit yang sudah ditumbuk.

5. Mengobati pasien kolera
Air kelapa mengandung albumen alami sehingga cocok menjadi minuman darurat pada pasien yang terinfeksi kolera.

6. Membantu menurunkan berat badan
Air kelapa terkenal akan kandungan kalorinya yang rendah.
Karena itu, jika Anda ingin menurunkan berat badan, gantilah kebiasaan mengonsumsi minuman berkalori tinggi seperti soda, kafein, atau jus buah dengan air kelapa.

7. Membuat tubuh hidrasi
Air kelapa mengandung semua elektrolit yang dibutuhkan tubuh seperti sodium, potasium, klorida, kalsium, dan magnesium.
Elektrolit ini bersama air minum memegang peran penting untuk menjaga tubuh tetap terhidrasi terutama selama dan setelah kegiatan olahraga yang menguras keringat.