Bahaya Mengkonsumsi Permen Secara Berlebihan

Permen adalah sejenis gula-gula (confectionary), yaitu makanan berkalori tinggi yang pada umumnya berbahan dasar gula, air, dan sirup fruktosa.

Berikut adalah bahaya yang di timbulkan akibat mengkonsumsi permen secara berlebihan:

Permen termasuk golongan junk food
Pada dasarnya kandungan kalori dalam satu butir permen cukup rendah.
Sekitar 20-30 kalori. Selain kalori, permen sebetulnya sama sekali tak memiliki kandungan gizi.
Padahal kelebihan kalori yang dikonsumsi akan ditumpuk dalam bentuk cadangan lemak yang menyebabkan anak kelebihan berat badan.
Kegemukan berkaitan erat dengan penyakit kencing manis dan gangguan jantung.

Permen sebagai perusak gigi
Sebenarnya pengaruh permen pada kerusakan gigi sangat tergantung pada kedisiplinan/ kebiasaan anak menjaga kebersihan mulutnya.
Terutama menggosok gigi maupun caranya membersihkan gigi serta seberapa banyak dan seberapa sering ia makan permen.
Ada anak
yang hobi makan permen tapi karena rajin menggosok gigi, ya tidak jadi masalah. Lain cerita kalau sisa-sisa permen yang menempel di gigi tidak dibersihkan sesegera mungkin, Inilah yang kemudian akan menyebabkan terjadinya lubang gigi (karies).

Mengurangi nafsu makan
Jika permen dikonsumsi saat senggang setelah anak sarapan atau makan siang tentu tidak menjadi masalah karena kebutuhan zat gizinya telah terpenuhi saat makan tadi.
Sayangnya, permen sering dikonsumsi mendekati waktu makan hingga akan mengganggu selera makan anak.
Gula yang terkandung dalam permen akan memberi efek kenyang sehingga mengurangi selera makan anak.